Plan a distancia
Desafío 8 semanasReto completo SYR
Rutina con videos explicativos de ejercicios, tonificá tu cuerpo, sin materiales obligatorios, progresiones semana a semana.
$30.000pago único
Rutinas en PDF
Dos PDF del Reto 8 semanas (mes 1 y mes 2; tres días de entrenamiento por semana en cada archivo). Incluidos con la compra o con academia total activa.
Comprobando tu acceso…
Qué incluye
- Ideal para hacer en casa o gimnasio
- Rutinas en formato de PDF
- Videos explicativos de ejercicios
- 8 semanas de planificación a distancia
- PDF con tres días de entrenamientos semanales
- Vas a recibir dos PDF: uno por cada mes
Objetivo
- Tonificar y descenso de peso
- Ganar fuerza y resistencia
- Mejorar tu figura
- Énfasis en tren inferior
Elementos
- Silla
- Colchoneta
- Mancuernas / kettlebell (opcional)
Cuando el pago se acredita, iniciá sesión con el mismo mail de la compra: los PDFs se habilitan en esta página. Los videos explicativos los coordinamos con el material del plan.